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今週

PAP_0361.jpg PAP_0365_20120617234007.jpg

一日早い父の日のプレゼントです。ブランデー・蜂蜜入り梅酒。

長女がくれましたありがと、嬉しいョ~



今週は、も、ランは距離が伸びませんでした。

13日・14日と各6kmのラン。



今日(17日)は朝から水戸市でラグビー。

朝9時頃までは雨が降っていましたが試合開始の10時頃には曇りとなり、午後は完全に晴れ

気温も28℃位に。今週は寒い日が多かったので、皆身体が暑さに順応出来ていない様です。もちろん私もですが・・・・

PAP_0368.jpg【釜石VSトヨタ】

高校・大学・社会人と3試合。私は第一試合の高校生の試合のアシスタントレフだったので、試合後の空き時間を利用して会場外周道路をランニング:6.4kmを39分37秒。

更に帰りに石岡運動公園ジョギングコースで4kmのラン。26分46秒。久し振りに暑かくしかも湿度が高く蒸し暑かったので少々ヘバリ気味です。
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関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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