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かすみがうら結果

なんとか完走(一部歩きを含む)できました

結局ネットタイムで5時間16分掛りましたが収容車のお世話になる事無くFINISHにたどり着くことが出来ました。

応援頂いた皆さん、大会のSTUFFの皆さん、沿道の皆さんありがとうございました。



走る前から脚に痛みがあったので、今回は禁じ手にしていた痛み止めを服用。

前日の内にキネシオテープ(膝の痛み対策用)をカットしておき、痛み止めとしてEVE・A錠を4錠ウエストポーチに入れました。
(EVE・A錠は大人1回2錠で服用間隔は最低4時間、今回5時間以上走る事になるので4錠持って行きました)

テーピングと言うと、ガチガチに巻きつけて関節を固定するイメージが強く、ソフトな巻き心地のキネシオテープに不安を感じていたのですが、最後まで膝に痛みはありませんでした。

痛み止めのお陰か、それともテープのお陰か。どちらかは判らないままですが先ずはよかった~

膝のの代わりではないでしょうが痛めていた右側ではなく左腰が痛くなり、27キロ~39キロ辺りでは歩いたり走ったりの繰り返し

ラスト3キロは復活出来た(と言っても7′30″/kmかかってますが)ので、なんとなく次回に繋がった気がしてます、勝手な感想ですが。



【前日とは打って変わって青天】
PAP_0223.jpg 

【足元はかなりぬかるんでいました】
PAP_0224.jpg
【いずれの写真も会場内】




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お疲れさまでした

だいすけさん、かすみがうら完走おめでとうございますv-20
最後まで膝の痛みが出なくてよかったですね。
痛み止めもテーピングも両方効いたのでしょうね。
膝は一番大事な箇所ですから、少しでも不安があるときは、練習時もテーピングすることをオススメします。
今はゆっくり休んでくださいね。
お疲れさまでしたv-22

No title

お疲れさまでした~
満身創痍の力走だったようですね。

いや~天気良かったですね。
自分は後半暑くて胃のあたりが気分悪くなり、
またも目標タイム及びませんでした。
ブログアップは明日にはできるかな、、

Re: お疲れさまでした

★マア★さんへ
ありがとうございますi-179
今日は一日筋肉痛でした。
2~3日は休養に充てたいと思ってます。
今回改めてテーピングの効果を実感できました。
正しいテーピングを覚えて、楽しく走れるようにしたいです。
痛み止めは、飲まないに越したことはないですよね。

Re: No title

koba yuさんへ
お疲れさまでした~

天気、最高でしたね。
もう少し暑くなるかと思いましたが、丁度良い暖かさでした。

満身創痍と言う程ではなかったのですが、直前までDNSも視野に入れていました。
何とか走れて良かった~と感じてます。



完走おめでとうございます。

お疲れ様です。
そして、完走おめでとうございます。
目標達成!すばらしいですねv-237

まずは、しっかり休養してください。
そして、これからもどうぞマイペースで。。。v-512

Re: 完走おめでとうございます。

マイケル007さんへ
いつもコメントありがとうございます。

今回はスタートする事が目標みたいな状態でしたi-202
練習の仕方に問題が有る様に感じました。
距離ではなく練習の中身を見直さないと、この亀の様な状態から脱出できない気がしますi-229
もう少し頑張ってからファンランに切り替えたいなぁ、なんて考えてますがどうなる事やら・・・i-282

ナイスラン!!

無事に完走&目標クリア、おめでとうございますe-230e-230e-230
今はゆっくり休んでくださいねv-218

Re: ナイスラン!!

TAK178さんへ
いつもコメントありがとうございます。
先週は大人し目に走っていましたが、今週は普通の練習に戻そうと思ってます。

大阪マラソン当選して欲しいなぁ~。
他のレースは未だ何も決まってません
当面の目標は大阪マラソンですi-229
プロフィール

だいすけ

Author:だいすけ
関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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