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満開?

【土浦市内某所】
PAP_0210.jpg

やっと満開・・・・・の一歩手前です。

三日見ぬ間の何とかで、かすみがうらマラソン当日にはかなり散ってしまっているかもしれません。

でも桜は散り際が最高。

花吹雪の中を走れる機会はそんなには無いのでは?



と言う私は・・・・・・腰痛と関節痛でダウン寸前です。

右股関節(外側)は特に痛い。

大してスピードもないので油断していたのかもしれませんが、

この2月以降、ゆっくり走っても15km以上走ると痛みが有りました。

確か数十年前高校生だった頃、同じ症状になった事が・・・

まさかの再発?いやいや“何とかの冷や水”との声が聞こえたような聞こえなかったような

元々がギリギリランナーなので、焦らず行きたいと思います~








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だいすけさん、こんばんは

私も股関節痛があります。
坐骨神経痛のため、ずっと付き合っていかなければならない痛みなのだと思っています。
通った中では鍼が一番効きましたが、しばらくするとすぐに痛みが再発しました。
結局、今、何をやっているかというと「筋トレ」です。
腰、お尻、太ももなど、股関節周りの筋肉を鍛えたら、少しずつ股関節の痛みが軽減してきました。
無理は禁物ですが、ご参考までに。

Re: だいすけさん、こんばんは

★マア★さんへ
ご指導ありがとうございますi-179


色々試して痛みと旨く付き合っていきたいです。

Re: だいすけさん、こんばんは

★マア★さんへ その2
ごめんなさい、途中で間違えて送信してしまいました。

なだめたり(=湿布・鍼)、カツを入れたり(=筋トレ系)色々試したいと思います。
折角始めたランニングですから、永く続けたいですよねi-179


No title

直前情報有難うございます。

花びら散る中のマラソンはいいですね。

当日が楽しみです。お互いがんばりましょう。

股関節痛と腰痛

こんばんは
だいすけさん。
いつもお越しいただきありがとうございましす。

私のランレベルは、だいすけさんに遥か及びませんが、
私の場合、右の股関節が良く痛みます。
痛みに慣れっこになると、あまり気にならない程度ですが、、、

そして、最近、右腰が痛むようになってきました。
走りながら、背筋を伸ばすと、ちょっと楽になるような気がします。

私は普段から姿勢が良くありません。
何となく、股関節痛や腰痛に関係があるような気がしてます。

ですから、走るときの「姿勢」を意識して見ようと思ってます。
私もマイペースでやって見ます。v-512

Re: No title

koba yu さんへ

天気もまずまずの予報

お互い頑張りましょう。

Re: 股関節痛と腰痛

マイケル007 さんへ
コメントありがとうございます。
私のランレベルは大したことはありませんよi-229
少し走っただけで膝は痛くなるは腰は痛くなるは・・・・・・

でも姿勢に関しては思い当たる所があります。
私は普段の生活で、特に座った時の姿勢が悪いんです。
気をつけてはいるんですが、長年の習慣になってしまっている様です。

走る時は特に意識して気を付けるようにします。

No title

桜 きれいですね

腰痛と関節痛 なのですね
どこかが痛いと 楽しく走れませんよね

健康的に 楽しく 走れることが 一番と思います
無理はされないように
かすみがうらマラソン 頑張ってください

Re: No title

ハッピィー パパ さんへ
いつもコメントありがとうございます。

普段からしっかり走っていれば故障も少ないのでしょうが・・・
全ては自分の普段の心構えが悪かったせいと反省v-406

明日はゆっくりでも楽しめれば最高だと思ってます。

プロフィール

だいすけ

Author:だいすけ
関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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