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18日(日)

つくば市の公園通りや同峰公園を走って来ました。

ラン仲間と一緒に走ると時間が経つのが早い~

私は少し早目に切り上げ、試合のレフリーに向かいました。

(他のメンバーは2時間~3時間位走ったようです。)

1時間40分の予定時間は随分短く感じました。

約12.4kmのLSD。



昼からは今シーズン最後のレフリー。

今までなら試合が終わってから走るのが通例でした。

昨日はランニングがウォーミングアップ代わり

たまたまかもしれませんが、凄くいい感じにシーズン終了できたと思います。



サボっていた影響か、今日(19日)は少し筋肉痛気味

明日から少しづつ上げて行きたいと思います
(つい先日も同じ事を言っていたような・・・・)



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関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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