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今週 12/12~12/15

年末の忙しさもありますが、今週はまだ1回しか走ってません。

雨でラン休みにした日もありましたが、不調でOFFも。

背骨の横の筋が凝りに凝っていて痛くてイライラする程です

「実は内臓が悪かったりして…」、などと考えたりもします。

1月8日の谷川真理ハーフまで約3週間しかないのに…



そこで今日(12/15)は整体?(カードには“からだサポート・・・”って書いてあります)に行って来ました。

「痛かったら言って下さいね~強さを変えますから~」と言われたのですが、

凝っているから痛いのか?押す力が強すぎて痛いのか?判断が付きません

頭から足裏までマッサージ

1時間なんて直ぐ経ってしまいますが、やっているスタッフは大変そうです

揉み返しで余計痛くなるのでは?との心配も杞憂に終わりすっかり楽になりました




現在12月16日午前0時7分です。

背中がまた凝って来た感じです

胃薬飲んでみます






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関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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