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続 寒い(>_<)

110130_1319~01

時々走る石岡運動公園を起点に、

公園周辺をぐるりと走ってみました。

気温は車載温度計で6.5℃

風が強く、体感的にはもっと寒く感じます。

しっかり着込んでランニングスタート。

上の写真は運動公園から1.6km程にある“せせらぎパーク”。

右手の建物は「JA共済連石岡センター」と書かれていました。


110130_1332~01


せせらぎパーク内を一周(約600m?)して、

JR常磐線方面へ下って行きました。

この辺りは台地と台地の間にある田んぼ地帯。

道路は、北側の台地が北西風を遮り、

南側がやや開けている場所を通っているので、

日差しが暖かく感じられ、今日のランでは一番快適な場所。


110130_1334~01_0001


田んぼでは青鷺(?)がエサを探していて、

かなり近づいても逃げません。

と、接近し過ぎたため流石に飛んで行ってしまいました

田舎のノンビリした風景にペースも落ち勝ち



この先コースは運動公園方面に向かう長い登りになります。

ここまで写真を撮ったりしていたのでペースはかなり遅いはず。

少し気合を入れ直して坂を上がり、

運動公園ま戻り、同じコースを二周目へ。

今度は少しペースを上げましたが、

強めで冷たい向い風でテンポ良くと言う訳には・・・

先程の田んぼ地帯を通り、長い坂を上がり運動公園に帰って来た後、

更に公園内のコースを三周。

風は強めのまま。気温もさがって来た?

着込んでいたのに体はすっかり冷えてしまいました。

トータル1時間33分のラン。

次週のレースを考えるともう少し走ると良いのかもしれませんが、

寒くて退散状態。

急いで体育館脇の日当たりのいい場所に行き、ストレッチをして、

ベンチコートを羽織り車に逃げ込む様に乗りました。

今度の日曜は“守谷ハーフ”。

次週の後半から寒さは和らぐとの予報です

















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関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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