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台風一過???

台風14号は関東地方を少しそれて、もう温帯低気圧になったと言うのに、

朝から天気はハッキリしなくて、小雨が降ったり止んだり

台風一過の爽やかな晴れを期待したのに・・・

午前中は布団の中で過ごしました。

昨日は会社で一日慣れない作業

埃が舞う中マスクを二枚重ねにして掛け、

薄っすら汗をかく状態で昼食をはさみ約6時間。

普段使わない腕の筋肉が今朝はパンパンです。

少しはトレーニング代わりになったのだろうか?





午後は学生のラグビーの試合の応援。

天気は相変わらず小雨/曇り/小雨また曇り

試合後、グランド周辺をランニングするつもりでしたが、

雨の中をは走るのも気が進まず自宅に一旦戻り、

それでもジョギングだけでもしようと着替えて家を出たのは結局いつも通りの午後7時

膝の痛みは無いものの、やや違和感もありタイムを気にしないつもりでスタート。

2?3km程走ると体も温まり、ついついスピードが上がってしまう・・・・

・・・と言っても元々がギリギリランナーなので6分/km位

トータル7.6kmを走って帰って来ました。


今日のラン
7.6km=50分56秒


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Author:だいすけ
関門ギリギリ通過のマイペースランナーです。

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